Chương trình hoạt động khám chữa bệnh “Hưởng ứng ngày thị giác thế giới”
HƯỞNG ỨNG NGÀY THỊ GIÁC THẾ GIỚI 2023
Năm nay, này thị giác thế giới sẽ diễn ra vào ngày 12 tháng 10 năm 2023 với chủ đề: “ Hãy yêu đôi mắt của bạn tại nơi làm việc – Love your eyes at work”.
Ông Peter Holland, giám đốc điều hành của Cơ quan Phòng chống Mù lòa Quốc tế (IAPB), mô tả Ngày Thị giác Thế giới là “thời điểm và cơ hội lớn nhất để nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe mắt trên toàn cầu”. (trả lời trên trang Optometry Times)
Chiến dịch năm 2023 tập trung vào “Yêu đôi mắt của bạn tại nơi làm việc” .
Holland cho biết: “Đây là cơ hội để thu hút cả người sử dụng lao động và nhân viên về tầm quan trọng của việc chăm sóc đôi mắt của bạn ở nơi làm việc. Cả về phúc lợi trong công việc, sức khỏe và an toàn của nhân viên, nhưng nó cũng mang lại những lợi ích thực sự về năng suất làm việc.”
Khoa Mắt- Bệnh viện đa khoa Nghi Lộc thường xuyên tiếp nhận các bệnh nhân độ tuổi lao động gặp phải các vấn đề về mắt có liên quan tới đặc thù công việc hay các tai nạn về Mắt trong quá trình làm việc. Một số vấn đề thường gặp phải như:
- Tật khúc xạ, mỏi điều tiết gặp nhiều ở các nhân viên làm việc thường xuyên ở khoảng cách gần.
- Tình trạng khô mắt do làm việc nhiều trong môi trường không khí khô, phòng điều hòa, các công việc ngoài trời môi trường nắng nóng hoặc di chuyển nhiều trên đường, các công việc tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính.
- Viêm kết mạc dị ứng do bụi, hóa chất trong môi trường làm việc.
- Các bệnh lý chấn thương mắt trong quá trình làm việc do không có đủ điều kiện bảo hộ lao động….
Từ ngày 07/10/2023 tới ngày 14/10/2023, Khoa Mắt đã tiến hành khám mắt cho toàn bộ nhân viên, người lao động của Bệnh viện đa khoa Nghi Lộc trong khuôn khổ chương trình “Khám sức khỏe định kì cho viên chức, người lao động Bệnh viện đa khoa Nghi Lộc”. Các nhân viên được thử thị lực, khám phát hiện các vấn đề về Mắt và được tư vấn các phương pháp chăm sóc sức khỏe của mắt.
Ngoài ra, trong tuần lễ này, khoa Mắt vẫn tiến hành tốt các hoạt động khám bệnh, chữa bệnh thường quy. Phẫu thuật cho các bệnh nhân đục thủy tinh thể, mộng thịt, Glaucoma và quặm trong tuần lễ vừa qua. Điều trị các bệnh về mắt và đặc biệt ghi nhân số lượng tăng cao các bệnh nhân có bệnh lý giác mạc do biến chứng của đợt dịch đau mắt đỏ trên địa bàn.
Một số phương pháp chăm sóc sức khỏe đôi mắt trong thời gian làm việc như:
- Sử dụng kính bảo hộ
Sử dụng kính râm chất lượng tốt là bước đơn giản nhất mà chúng ta có thể làm để bảo vệ đôi mắt của mình khỏi những bức xạ có hại như vậy khi bước ra khỏi nhà.
Nếu bạn làm những công việc khiến bạn tiếp xúc với hóa chất độc hại, bức xạ, bụi bẩn và nhiệt độ quá cao, bạn phải sử dụng kính bảo hộ theo khuyến cáo của các tiêu chuẩn và hướng dẫn bảo hộ lao động.
- Làm việc theo cách hợp lý và thân thiện với cơ thể
Giờ đây, việc sử dụng các thiết bị công nghệ tiện ích đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, điều quan trọng là phải cắt giảm thời gian sử dụng thiết bị và nghỉ giải lao thường xuyên để tránh các triệu chứng như mỏi mắt, nhức đầu, khô mắt và các vấn đề về cơ xương khớp
20/20/20 là quy tắc 3 bước đơn giản để giúp mắt bạn thường xuyên nghỉ nhìn màn hình:
- Nghỉ ngơi khỏi màn hình trong 20 giây
- Nhìn vào một vật cách xa 20 feet (khoảng 6m)
- Làm điều này 20 phútmột lần
Bên cạnh việc chủ động đăng ký khám mắt 1-2 năm một lần, quy tắc 20/20/20 là thói quen hàng ngày có thể giúp mắt và cơ thể bạn khỏi bị căng thẳng và đau đớn về lâu dài có thể tránh được một cách dễ dàng.
· Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu rất tốt cho mắt và thị lực. Chọn thức ăn như trái cây có múi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau củ xanh đậm. Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như đậu Hà Lan, thịt đỏ, hàu, gia cầm.
Ăn các loại rau củ giúp tăng cường thực lực như cà rốt, khoai lang, bông cải xanh…để cung cấp vitamin A giúp tăng cường thị lực. Các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường sức khỏe mắt bao gồm beta-carotene (có trong trái cây màu vàng, cam), lutein và zeaxanthin…
- Khám mắt định kỳ
Đảm bảo rằng khám mắt là một phần thiết yếu trong khám sức khỏe định kỳ của bạn. Ưu tiên sức khỏe đôi mắt của bạn và coi “Yêu đôi mắt của bạn tại nơi làm việc” là một nhiệm vụ, đồng thời trò chuyện với gia đình, những người thân yêu và cộng đồng của bạn về tầm quan trọng của đôi mắt và thị lực khỏe mạnh.
